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INITIATION A LA MEDITATION DE PLEINE PRESENCE

La pratique de la présence attentive "mindfulness" en anglais, consiste à porter une attention ouverte à ce qui se passe en nous et autour de nous instant après instant. On accueille ce qui vient (pensées, émotions, sensations) sans jugement et sans intention particulière. Cette pause permet de se recentrer et de retrouver une paix intérieure.

Mission

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Vision

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